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曾经的你，是否也深陷于某种不良习惯中，让身体逐渐失去了原有的活力与魅力？现在，是时候做出改变了！那么，戒掉手淫的习惯后，性功能多久能恢复呢？接下来，我将带大家详细的了解一下：

戒掉手淫是恢复性功能的第一步，但具体恢复时间因人而异，取决于多种因素。因为，每个人的身体状况、年龄、生活习惯等都会影响恢复速度。一般来说，6~12个月能恢复。

为了帮助他更好地恢复性功能，除了要戒掉手淫外，日常生活中也应注意以下几点：

1、适当运动

2、定期体检记住，每一次的尝试都是为了更好的自己。

不要害怕改变带来的不确定性，因为那正是你走向更健康、更快乐生活的必经之路。