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数九方法在我国民间口口相传

有历史但缺乏记载

至于起源何时

没有确切的资料

在传统文化中

九为极数，为“至阳”之数

又是至大之数

“至阳之数”的积累意味着阴气的日益消减

累至九次已到了头

意味着寒去暖来

“春已深矣”了

九九消寒图

消寒图便是记载进九以后天气阴晴的“日历”

人们寄望于它，来预卜来年丰欠

是一种很有传统特色的、好看的日历

它一共有九九八十一个单位

所以才叫做“九九消寒图”

从冬至那天算起

以九天作一单元

连数九个九天

到九九共八十一天

冬天就过去了

“九九艳阳天 ”的由来

九九艳阳天指的是第九个九天，即是惊蛰节气，也是三月的天气。此时节气已过惊蛰，春天已经变暖，万物复苏，天气晴明，故称“艳阳天”。

在中国传统文化中，九是极数，表示最多、最大，古代中国人民认为过了冬至日的九九八十一日，春天则必将到来。”九九艳阳天“中的“九九”便是冬至日后的第八十一天，正值初春。

“九九”与惊蛰节气

九九艳阳天指的是第九个九天，即是惊蛰节气，也是三月的天气。惊蛰之后，春寒再怎么料峭，万物也会应时而动。

俗语说，“春雷响，万物长”，惊蛰代表真正进入了万物生长的好时节，此时春雷响动，气温上升，与冬藏转春生相呼应。进入惊蛰节气，人体潜藏的阳气便复苏向上向外透发。

此外，中医认为，“春气通于肝”，且肝脏的核心功能之一是“主升发、疏泄”，春季阳气升发，万物复苏。

顺应春季的生发特性，利用这个“艳阳天”主动调养肝脏，改善肝的疏泄功能，使肝⽓顺达，⽓⾎调畅，在接下来的夏秋冬季机体的机能都会向上而走。《素问·保命全形论》曰：

“人生于地,悬命于天,天地合气,命之曰人。”

来源：无为灸友会+临大资源环境学院

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