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李芊绵主任营养师有来医生健康科普平台擅长: 各种药品的作用及副作用及使用方法，各种营养科疾病的饮食指导，同时患者合理用药。

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向TA提问有用 (50)一块巧克力的重量大概在50克左右，含有热量300大卡左右，是一种典型的高热量的食物。巧克力吃太多就会导致热量在体内堆积转变成脂肪，从而引起肥胖。但是适量的吃一些巧克力可以吸收其中的异黄酮，从而能够抑制身体内蛋白质和氯离子的吸收，从而能够防止身体水分的过渡脱失，对一些腹泻患者有一定的缓解作用。而且巧克力可以起到降低胆固醇的作用，能够控制血压、血脂。