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1.准备汉堡胚，汉堡胚的做法请参考上一个菜谱；将汉堡胚一分为二备用；

2.西红柿切片；洋葱切成丝；生菜洗干净沥干水份备用；

3.牛肉切成肉碎，放入黑胡椒、百里香和盐调味并均匀地混合在牛肉里；然后90G一个分拍成肉饼；

4.平底锅倒入适量的油，将肉饼放入锅中煎至两面都熟取出备用！

5.汉堡胚下层涂一层涂抹奶酪；

6.再铺一层生菜；

7.再铺上牛肉饼；

8.然后铺上芝士片和西红柿片；

9.最后将汉堡胚上层涂上一层番茄酱，然后盖上即可！

10.搭配薯条和果汁非常健康营养！